黄健

2016-10-15

很多人时候，你向你的朋友诉说一点心事，内心里的困惑，或者遇到的精神压力时，可能他们会这样回应你：

“你总是想太多”
“没事别想那么多”
“你怎么想这么多，少想点就好啦”

这样的话，听起来像是关心，但又不那么令人愉快，对于敏感的人来说么，可能让她恼怒，甚至觉得朋友很不靠谱儿。

如果你有心理压力，有精神问题等等，你需要支持的时候，你需要倾听或者帮互助的时候，最好还是别去找会对你说“你总是想太多”的那种朋友，毕竟他们并没有想真正帮助你，甚至也不屑于听你诉说。就像在IM工具上聊天时，人们已经厌倦了对方使用“呵呵”一样，因为那个说出“呵呵”的对方，你真的很难知道他究竟想表达什么，而且隐含着一种不屑或嘲讽。

“想太多”是一种很模糊的表达，说这样的话的人，不会仔细聆听你表达出来的具体问题，更不会帮助你去细致条理的分析这些问题，他们可能本能的觉得你特别无聊，或者觉得你是吃撑着了，饱暖思淫欲。他只想对付一下，然后从你的困境中抽身。甚至有更多居心者，则可能要在你的困扰和痛苦中找到一点快乐，即所谓的“来来来你讲点你不开心的事让我开心下”。

我有一位同学，他喜欢鼓励你讲述你不愉快不开心的事，总是在酒后、在饭局上、在某个伤感雨季里让你讲你那些塞心的事情，然后故作深沉的告诉你“你想太多了，别想那么多你就会更开心了”，我总觉得他比我开心，我向往像他那样，像我见到的他那样总是一副很开心的样子。不过后来发现，他压力很大，生活一团糟糕，又十分好面子，而且总喜欢找人聊别人不开心的事情，让自己感觉好点，很长时间我就是那个别人之一。

在我很低沉很艰难的几年中，见过不少这样的朋友。真正感觉到靠谱儿的朋友，会帮助你分析问题，不论问题大小，是具体的还是不具体的，是比较短期的还是比较长期的。我自己也相信，凡是问题，都有可解决之道，得去找到那个解决之道。靠谱儿的人，会帮助你去找，其中最好的帮助便是帮你分析问题，当然是正确的分析，而不是像邻家大婶给你分析解决婚姻问题的方法那样——这更多是灌输她的观念罢了。

现代人需要对付的一个常见问题就是抑郁症，他已经很常见，但是依然有很多人不能正确的理解这个问题。而对于患有抑郁症的人来说，人们最喜欢认为他们“想太多”，“想太多”也是让这些抑郁症患者最难受的回应，因为这种回应，掩盖了问题：作此回应的人不能认真的对待这个问题，更不能去理解这种疾病和面前可能患有这种疾病的人当前的艰难处境；患有如此疾病的人则容易被拉入想太多的语境中，倾向于认为自己确实想太多了，而因此耽误治疗，导致问题更加严重；对于其他人来说，“想太多”容易让别人也认为这个人真是吃多啦撑着啦没事瞎想啦。

如果你真的愿意帮助一个面临心理问题或者精神问题的人，请停止使用这样的表达，就像在聊天中不要使用“呵呵”一样（据说很多年轻人认为“呵呵”是比“傻逼”更令人难受的词）。至少你可以询问下问题，将问题分类、整理，然后细致地一步一步的帮他分析，对于具体的问题，能够提供帮助最好，不能的话，也不至于因为乱加回应而误了别人。

关心他人，从停止说“你想太多了”开始。